Черника: где растет, полезные вещества, для чего нужна

 19.09.2019  лукич, Полезные продукты, здоровье, ягоды, ЗОЖ, Дары Алтая

Что вы знаете о чернике? Об этой вкуснейшей ягоде!

Что она полезна для глаз? Или то, что пятна от этой ягоды очень трудно отстирать? Или, что она красит язык и рот?

Оооо, это далеко не единственные свойства. Давайте кратко познакомимся с этой невзрачной, на первый взгляд, синей ягодкой.

Где растёт черника?

Произрастает в хвойных и березовых лесах тайги, тундры. Встречается в смешанных лесах среднего и северного Урала. ⠀

Полезные вещества и витаминный состав:

Это лишь немногие полезные вещества, благоприятно действующие на организм человека:

• Витамины групп А, В, С
• Антоцианы,
• пектиновые дубильные вещества
• Кальций Магний Марганец
• Флавониды и др.. ⠀

Действие на человека:

• Черника в свежем виде полезна для здоровья и поддержания общего состояния организма в приемлемом уровне:
• Усиливает иммунные свойства организма;
• Улучшает метаболизм и стабилизирует работу ЖКТ;
• Имеет глистогонный эффект;
• Подавляет активность больных клеток при онкологии;
• Понижает стабилизирует и уменьшает содержание сахара. ⠀

Черника –один из многочисленных даров леса, обладающих целебными свойствами. Но одна из немногих, способная продлить молодость и красоту людей, ее ценящих.