Овсяное печенье с сушеными ягодами

 16.12.2019  ягоды, зож, полезное питание, печенье, рецепты

Данный рецепт основан на принципах правильного питания, печенье можно употреблять в пост. Не содержит сахара, яиц, муки, сливочного масла и маргарина. 

  • Автор рецепта:
  • После приготовления вы получите 9-12 порций
  • Время приготовления:35 минут

Ингредиенты

  • Бананы среднего размера 3 шт
  • Овсяные хлопья мелкого помола 1,5 стакана
  • Сушеные ягоды: клюква и черника 0,5 стакана
  • Растительное масло для смазывания формы 1 ч.л.

Способ приготовления

  • Ягоды замочите, предварительно, на несколько часов в холодной воде (используйте холодную воду, чтобы ягоды не утратили свои витамины)
  • Бананы разомните вилкой или измельчите в блендере.
  • Соедините все ингредиенты. Смесь должна быть достаточно крутой, чтоб из нее получились небольшое плоское печенье.
  • Смажьте разнос маслом и выложите на него печенье (можно использовать бумагу для выпечки). Выпекайте в духовке при 180 градусах 20-25 мин.
Десерты
Пищевая ценность:
  • Калории: 252,2 ккал.,
  • Белки: 4,2 г.,
  • Жиры: 2,5 г.
  • Углеводы: 54,6 г.
  • Клетчатка: 4,9 г.
Печенье богато витаминами и минералами. В его составе витамины А, В1, В2, С, Е, кальций, магний, цинк, фосфор, селен, калий, натрий и др. Приятного аппетита!

Сопутствующие товары

РаспроданоВитамины
Черника, ягода сушёная

Нет в наличии

Витамины
Клюква, ягода сушёная

565 руб


Комментарии

Здесь еще никто не оставлял комментарии. Вы можете быть первым!

CAPTCHAОбновить изображение

Последние публикации

Заказ в один клик